Die 10 besten Matratzenauflagen laut Schlafexperten 2023

Apr 30, 2023

Einer der vielen Schlüssel zu gutem Schlaf ist ein bequemes Bett. Oft bieten unsere Betten jedoch nicht die optimale Schlafumgebung. Manchmal ist die Matratze nicht kühl genug, was das Ein- und Durchschlafen erschwert (oder, schlimmer noch, zu Nachtschweiß führt), oder vielleicht ist sie zu fest oder zu weich für unseren Geschmack. In jedem Fall gibt es eine einfache Lösung: Das Anbringen einer Matratzenauflage an Ihrem Bett. Noch besser? Laut Schlafexperten eine der besten Matratzenauflagen.

Eine Matratzenauflage ist genau das, was sich anhört: eine Schicht, meist aus Memory-Schaum oder einem anderen Material, die auf Ihre Matratze gelegt wird. Angela Holliday-Bell, Ärztin und zertifizierte Schlafspezialistin, erklärt, dass eine Matratzenauflage dazu beitragen kann, das Gefühl einer Matratze zu verändern, indem sie sie entweder weicher oder fester macht und zusätzliche Unterstützung bietet, wodurch das Schlafen angenehmer wird. Ken Hansraj, MD, ein in New York ansässiger Wirbelsäulenchirurg, fügt hinzu, dass eine Matratzenauflage auch eine kühlende Wirkung auf eine Matratze haben kann, die dazu neigt, sich zu heiß anzufühlen und Ihren Schlaf zu stören.

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Vor diesem Hintergrund weist Dr. Holliday-Bell darauf hin, dass Sie nicht unbedingt eine Matratzenauflage benötigen, wenn Sie bereits mit der Haptik und Temperatur Ihrer aktuellen Matratze zufrieden sind. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist oder Ihre Matratze schon in die Jahre gekommen ist, ist die Anschaffung einer Matratzenauflage eine gute Möglichkeit, Ihr Bett bequemer zu machen. Dr. Todd Sinett, ein in New York ansässiger Chiropraktiker, sagt, Matratzenauflagen eignen sich auch hervorragend für Menschen mit Rückenschmerzen aufgrund einer alten und abgenutzten Matratze. „Die zusätzliche Polsterung und Unterstützung durch die Auflage kann dazu beitragen, den Druck auf den Rücken zu verringern und für eine gewisse Entlastung zu sorgen“, sagt er. Es gibt jedoch eine Einschränkung: „Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, ist es immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Matratzenauflage verwenden.“

Allerdings stellt Dr. Holliday-Bell fest, dass eine Matratzenauflage keine gute Option für eine sehr alte Matratze (z. B. eine Matratze mit Beulen und Dellen) ist. Eine Matratzenauflage verschönert die Matratze, sagt sie, aber sie gleicht die wesentlichen Probleme nicht aus.

Wenn Sie eine Matratzenauflage kaufen, müssen Sie darauf achten, welche Haptik Sie erreichen möchten, welche Unterstützung Sie benötigen, um Ihre Schlafbedürfnisse zu befriedigen, und was sich für Sie am angenehmsten anfühlt. „Wenn Sie beispielsweise eine weichere Matratze wünschen, dann suchen Sie nach einer weichen, weichen Matratzenauflage“, sagt Dr. Holliday-Bell.

Sie empfiehlt außerdem, auf die Materialien der Matratzenauflage sowie auf deren Qualität, Dicke und temperaturregulierende Eigenschaften zu achten. Dr. Sinett fügt hinzu, dass die besten Matratzenauflagen auch atmungsaktiv sein sollten und dass es Pluspunkte gibt, wenn sie auch hypoallergen sind.

„Es ist großartig, weil es in zwei Festigkeitsstufen erhältlich ist, sowohl weich als auch fest, und außerdem über einen rutschfesten Griff und elastische Ecken verfügt, damit es an Ort und Stelle bleibt“, sagt Dr. Holliday-Bell. „Es ist etwas teuer, aber es lohnt sich.“

Diese Matratzenauflage ist in allen gängigen Matratzengrößen von Twin bis California King erhältlich und bietet eine Dicke von 2,5 Zoll. Bonus: Es ist außerdem hypoallergen, passt zu jeder Art von Matratze (Latex, Memory-Schaum, Hybrid) und besteht aus atmungsaktiven Materialien. Puffy bietet eine risikofreie Testversion. Mit anderen Worten: Sie haben nichts zu verlieren.

Vorteile:

Nachteile:

Wenn Sie eine etwas dickere Memory-Schaum-Matratze wünschen, probieren Sie diese von Temper-Pedic aus. Sie verfügt über eine 7,6 cm dicke Polsterung, die wie die Matratzen der Marke über eine Technologie verfügt, die auf Ihren Körper reagiert und individuelle Unterstützung bietet. „Tempur-Pedic ist der Goldstandard für alles, was Memory-Schaum betrifft“, sagt Dr. Sinett. Und wenn Sie einen heißen Schläfer haben, haben Sie die Möglichkeit, diese Matratzenauflage mit Kühltechnologie auszustatten.

Vorteile:

Nachteile:

Dr. Holliday-Bell gibt dieser Kühlmatratze ihr Gütesiegel. Hier ist der Grund: „Es ist mit einem komfortablen, mit Kühlgel angereicherten Luxus-Memory-Schaumstoff überzogen, der für ein angenehmes Tragegefühl sorgt und gleichzeitig einen kühlenden Effekt bietet“, sagt sie. Diese Matratzenauflage hat eine Höhe von 2 Zoll und wird mit Riemen geliefert, die sie beim Schlafen an Ort und Stelle halten.

Vorteile:

Nachteile:

„Ich mag dieses, weil es in den USA hergestellt wird und eine 100-Schlaf-Garantie hat“, sagt Dr. Sinett. „Ich liebe eine Marke, die es einem ermöglicht, Produkte auszuprobieren und sie zurückzugeben, wenn sie nicht zu einem passen. Und sie haben eine 10-Jahres-Garantie.“ Noch besser? Diese Matratzenauflage mit einer Höhe von 2 Zoll ist natürlich und ungiftig und besteht aus natürlichen und organischen Materialien wie Bio-Baumwolle, Birkenwolle und Naturlatex.

Vorteile:

Nachteile:

Freuen Sie sich mit dieser festen Matratzenauflage auf 3 Zoll Memory-Schaum-Unterstützung. „Es ist großartig, weil es aus dem druckentlastenden Material besteht, für das die Tempur-Pedic-Matratzen bekannt sind, und sich Ihrem Körper anpasst, wodurch es hervorragend zur Druckentlastung beiträgt“, sagt Dr. Holliday-Bell. „Für einige könnte es zu fest sein, aber großartig, wenn Sie nach einem festen Topper suchen.“

Vorteile:

Nachteile:

„Zur Druckentlastung und der damit verbundenen Unterstützung bei Rückenschmerzen empfehle ich die Matratzenauflage von Nolah wegen ihrer Haltbarkeit, Druckentlastung und feuchtigkeitsableitenden organischen Deckschicht“, sagt Dr. Hansraj. Dies ist auch eine großartige Kühlmatratzenauflage, die aus der Nolah AirFoam™-Technologie besteht, die als komfortableres, haltbareres und kühleres Alternativmaterial zu Memory-Schaum gilt.

Vorteile:

Nachteile:

Wenn Sie nach einer guten Latexmatratze suchen, empfiehlt Dr. Hansraj diese von Saatva. „Ich bin ein großer Fan des Saatva Natural Latex Topper, da er die Ausrichtung der Wirbelsäule fördert, die Körpertemperatur reguliert und Latex verwendet, ein natürliches und gesundes Material“, sagt er. Beachten Sie, dass diese Matratzenauflage 1,5 Zoll dick ist, was weniger ist als bei einigen anderen Matratzenauflagen. Wenn Sie also auf der Suche nach einer superplüschigen und gepolsterten Matratzenauflage sind, ist diese möglicherweise nicht die richtige. Außerdem weist Dr. Hansraj darauf hin, dass es nicht ideal für Menschen mit Latexallergien ist.

Vorteile:

Nachteile:

Als Option für eine Gel-Matratzenauflage empfiehlt Dr. Holliday-Bell, diese von Serta auszuprobieren. Sie ist günstiger als andere Matratzenauflagen, atmungsaktiv, kühlend (dank des mit Gel angereicherten Memory-Schaums) und in den Stärken 2 und 3 Zoll erhältlich.

Vorteile:

Nachteile:

Wenn Sie nicht mehr Unterstützung benötigen, reicht vielleicht eine Matratzenauflage aus. Dr. Sinett erklärt, dass der Hauptzweck einer Matratzenauflage darin besteht, die Matratze vor verschütteten Flüssigkeiten und Flecken zu schützen, indem sie eine Schicht zwischen Laken und Matratze bildet. Wenn das alles ist, was Sie brauchen, ist diese gesteppte Bio-Matratzenauflage von Avocado laut Dr. Holliday-Bell eine gute Option.

Vorteile:

Nachteile:

Dr. Hansraj ist auch ein Fan der Saatva-Bio-Matratzenauflage. Es besteht zu 100 % aus GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle, passt auf Matratzen mit einer Höhe von bis zu 16 Zoll und ist in traditionellen Matratzengrößen sowie anderen Größen wie Twin XL, Split King, Queen Upper Flex und King Upper Flex erhältlich.

Vorteile:

Nachteile:

Kein Fan von Matratzenauflagen aus Memory-Schaum? Dr. Holliday-Bell sagt, dass eine Federmatratzenauflage auch für etwas Weichheit sorgen kann, während eine Latexmatratzenauflage für mehr Halt sorgen kann. Dr. Sinett stimmt zu. „Aus Sicht eines Chiropraktikers sind Latex-Matratzenauflagen eine großartige Alternative zu Memory-Schaum, da sie von Natur aus weich und stützend sind“, sagt er. „Außerdem sind sie hypoallergen und atmungsaktiv, was sie zu einer guten Wahl für Allergiker macht. Darüber hinaus sind Latex-Matratzenauflagen sehr langlebig und können viele Jahre halten. Für mich persönlich sind Federbetten besonders weich und einfach göttlich.“

Wenn Sie auf der Suche nach Weichheit sind, empfehlen Experten zweifellos die Verwendung einer Matratzenauflage aus Memory-Schaum. Dr. Holliday-Bell weist darauf hin, dass diese helfen, Druckpunkte zu lindern. Und Dr. Sinett fügt hinzu: Matratzenauflagen aus Memory-Schaum passen sich dem Körper an und sorgen für eine polsternde Wirkung. „Memory-Schaum kann das richtige Maß an Unterstützung und Polsterung bieten und sollte sich für Komfort an die Körperform anpassen können“, sagt er.

Dr. Sinett sagt, dass Matratzenauflagen aus Memory-Schaum auch die besten Matratzenauflagen für feste Betten sind. „Sie können für Polsterung und Halt sorgen, ohne das Bett zu weich zu machen“, sagt er. „Latex-Matratzenauflagen sind ebenfalls eine gute Wahl, da sie ein stützenderes Gefühl bieten können, ohne auf Komfort zu verzichten.“